昨日のテレビで「トイレでスマホは危険！」という特集をしていて、夢中で見てしまいました。

専門医の吉川周作医師が「トイレに長く座る習慣がある人が“痔”になり易い。特に、洋式トイレの便座は、お尻を支えている肛門付近の筋肉が伸びやすく、長く座っていると痔核になりやすくなります。さらに、トイレで座っている状態はうっ血しやすいことから、便座に座っている時間は３分、長くても５分以内にとどめることが理想です。 トイレでスマホをいじったりして長時間座っている人は、その習慣を改善した方が良いです」と説明していました。

そういえば、サラリーマンが仕事の合間にトイレ休憩する際や、公衆トイレでもなかなか出てこない人がいます。体調が悪いのかと心配になりますが、スマホを見ているケースもあります。

長時間のトイレは健康を害するのですから、皆さんも要注意です。